Екатерина Антоненко
Помогаю взрослым людям двигаться в карьере осознанно — без страха, хаоса и угадывания правильного ответа. Работаю онлайн из любой точки мира.

Квалификация
Образование и опыт
Дипломированный карьерный консультант
Прошла профессиональную подготовку по карьерному консультированию. Постоянно обновляю знания.
Сертифицированный психолог-консультант
Опираюсь на психологические знания, чтобы помочь вам разобраться не только в карьерных, но и во внутренних факторах, которые влияют на решения.
Более 18 лет опыта предпринимательской деятельности
В ведении собственных проектов, сфере услуг и индивидуальном консультировании.
Как я работаю
Мой подход
Я не верю в универсальные советы и готовые рецепты, которые одинаково подходят каждому человеку. У каждого своя история, опыт, ценности и жизненные обстоятельства, поэтому в работе для меня важен индивидуальный подход и внимательное изучение именно вашей ситуации.
Моя задача — не сказать вам, какое решение «правильное», а помочь увидеть ситуацию более ясно, разобраться в своих сильных сторонах, ограничениях и возможностях, чтобы вы могли принять осознанное решение и двигаться дальше с большей уверенностью.
В работе я стараюсь сочетать глубокий анализ с практической направленностью. Для меня важно, чтобы консультация не оставалась только разговором: вместе мы ищем конкретные идеи, формируем план действий и определяем реальные следующие шаги.
Я использую современные инструменты карьерного консультирования, элементы когнитивно-поведенческого и нарративного подходов, а также, при необходимости, профессиональные опросники и методики для исследования интересов, ценностей, мотивации и профессиональных склонностей. Выбор инструментов всегда зависит от запроса клиента — я не работаю по жёсткому шаблону и не применяю один и тот же алгоритм ко всем.
Я убеждена, что карьерные трудности часто связаны не только с выбором профессии, но и с внутренними сомнениями, страхом перемен, потерей смысла или ощущением, что прежний путь больше не подходит. Поэтому на консультациях мы рассматриваем ситуацию комплексно, соединяя анализ внешних возможностей и внутренних факторов, которые влияют на ваши решения.
Инструменты
Методы и инструменты, которые использую в работе
На что я опираюсь в работе
Какие инструменты я могу использовать
- Структурированное интервью
- Анализ карьерной ситуации и профессионального опыта
- Упражнения на исследование ценностей и сильных сторон
- Профессиональные опросники и диагностические методики
- Письменные практики и домашние задания для закрепления результата
Одни из любимых и часто используемых
Техника «Линия жизни / линия карьеры»
Анализирует прошлый опыт для лучшего планирования будущего.
Код Холланда (RIASEC)
Помогает определить тип личности.
Шейн «Якоря карьеры»
Помогает определить ценности.
Элементы нарративного подхода
Помогают понять, по какому сценарию человек строит свою карьеру — и изменить этот сценарий, если он не работает.
Элементы теории конструирования карьеры
Помогают выбрать не одну правильную профессию, а постепенно строить свою карьеру, опираясь на свой опыт, повторяющиеся жизненные темы и пробуя разные варианты в реальности.
Элементы КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
Для работы с ограничивающими убеждениями.
SWOT-анализ
Помогает оценить сильные и слабые стороны, возможности и угрозы в профессиональной сфере.
Жизненные темы клиента по Савикасу
Помогают выявить повторяющиеся смыслы и мотивы в вашем опыте и на их основе выстроить карьерное направление, которое действительно вам подходит.
Клиенты
Что говорят обо мне
"Хочу выделить высокий темп и продуктивность сессии. Здорово, когда понимаешь, что за встречу выжал максимум и окупил каждую потраченную минуту!"
"Это удивительно! Я закрытый человек и не представляю, как это оказалось возможным за первую встречу так расположить к себе, разговорить меня и помочь мне открыть глаза на происходящее в моей профессиональной деятельности."
"Спасибо, что помогли мне выделить и разобрать мои сильные стороны и достижения! Теперь я могу уверенно рассказывать о себе и знаю себе цену! Собеседования уже не страшны!"
Работа вместе
Запишитесь на бесплатную встречу
15 минут — чтобы познакомиться, рассказать о вашей ситуации и понять, чем я могу помочь. Без обязательств.
- t.me/EkaterinaAnt_Career@EkaterinaAnt_Career
- EmailEkaterina.v.antonenko@gmail.com
- ФорматОнлайн — Zoom, t.me/EkaterinaAnt_Career
- ОтветВ течение 24 часов